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Precisa emagrecer? Saiba como a Fisioterapia pode ajudar

Precisa emagrecer? Saiba como a Fisioterapia pode ajudar

Segundo um relatório da Organização das Nações Unidas para Alimentação e Agricultura (FAO) e da Organização Pan-Americana de Saúde (Opas), mais da metade da população brasileira está com sobrepeso e a obesidade já atinge a 20% das pessoas adultas no país.

Nesses casos, a preocupação não é mais com os incômodos pneuzinhos, mas sim com os problemas de saúde que o sobrepeso e a obesidade podem causar.

Problemas causados pelo excesso de peso

O excesso de peso pode ser o responsável por distúrbios posturais e causador de dores nas costas. Por exemplo: o acúmulo de gordura localizada na região do abdômen pode causar mudanças posturais, que podem até alterar a sua forma de pisar, o que causa dores nas costas e nas pernas.

Papel da Fisioterapia

Se você precisa emagrecer, mas não consegue manter uma dieta saudável com alimentação e exercícios, a Fisioterapia pode te ajudar!

Através de avaliações posturais, o fisioterapeuta pode verificar possíveis alterações corporais e tratá-las para evitar dores na coluna, pernas ou outras partes do corpo. Além disso, a fisioterapia também introduz o paciente à realização de atividades aeróbias simples, como esteira ou bicicleta ergométrica, visando melhorar a capacidade pulmonar e cardiovascular. Outra forma de iniciar uma vida mais saudável sem exigir muito do seu corpo é com o Pilates, com o qual a perda de peso ocorre naturalmente.

A fisioterapia auxilia tanto na orientação do paciente para começar novos hábitos mais saudáveis, quanto o acompanha na realização de exercícios para que a prática não cause lesões ou dores incômodas. Para saber mais, clique aqui e fale com a Progredir – Fisioterapia e Reabilitação.

 

Fontes: O Globo, Minha Vida e Vya Estelar

 

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