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Featured O auxílio da Reeducação Postural Global na postura do dia-a-dia

O auxílio da Reeducação Postural Global na postura do dia-a-dia

Os dias atuais estão contribuindo para prejudicar nossa coluna. A má postura para mexer no celular, passar horas sentado no escritório e no carro, o uso frequente de sapatos de salto, o carregamento de peso excessivo... Tudo isso contribui para que fiquemos acostumados com uma postura inadequada.

Essa má postura pode vir a ser a causa de hérnias de disco, desvios na coluna e até de dores de cabeça. Para reverter essa condição, a melhor solução é a Reeducação Postural Global, também conhecida como RPG.

A técnica, criada no início da década de 70 pelo francês Philippe Souchard, baseia-se em seis posturas específicas com o foco no alongamento muscular, no trabalho respiratório e no fortalecimento de músculos fundamentais para a melhora do alinhamento postural, sempre ligados à manobras de compreensão articular.

A postura e o fortalecimento muscular não são os únicos a receberem atenção, a respiração adequada e o ganho de mobilidade articular também são trabalhadas continuamente com o auxílio do fisioterapeuta durante toda a sessão. Seja deitado, sentado ou em pé, a participação do paciente deve ser ativa durante todo tratamento, aplicando o que foi aprendido em suas rotinas e atividades após cada sessão.

O RPG não auxilia apenas quando já existem as dores, mas também na prevenção dessas. A Clínica Progredir possui atendimento em seus consultórios ou a domicílio para tratamentos de Reeducação Postural Global.

Fonte: Já Mudei

 

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