Cuidados que você pode ter em casa para evitar problemas respiratórios
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Devido a disseminação do Coronavírus, às mudanças drásticas de temperatura, e a outros fatores que afetam o ar que respiramos, cada vez mais as pessoas estão tendo problemas relacionados ao sistema respiratório.
Buscando auxiliar nessa questão, listamos algumas medidas simples de cuidados que podem ser tomados em casa.
Manter a casa limpa e arejada:
Quem é que não gosta de manter a casa sempre fresquinha e arejada? Para garantir que o ar circule entre todos os cômodos, mantenha janelas bem abertas.
A limpeza da casa é outro aspecto importante em cada área da casa, evitando acúmulo de poeira quem sofre com problemas respiratórios, deve ficar longe de tudo que possa acumular poeira, por exemplo: livros, tapetes, cortinas e carpete. Esteja sempre com a faxina da casa em dia para evitar crises.
Cuide das suas roupas:
Algumas peças e tecidos acumulam ácaros, principalmente roupas de inverno, como, blusas de lã e jaquetas de couro. Por isso, antes de usar, lave, seque no sol e guarde em sacos plásticos para protegê-los.
Tome Bastante Água:
Manter a hidratação do corpo é indicação de todo médico. Além da água e do chá, dê preferência para as sopas de legumes e os sucos de frutas que contenham vitamina C, que ajudam na prevenção de gripes e resfriados.
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