Clínica Progredir - Fisioterapia e Reabilitação - neurológica, geriátrica, reeducação postural global, aulas de pilates, ortopédica, respiratória, pediátrica, desportiva

Lombalgia: saiba como aliviar e tratar a dor nas costas

A lombalgia, dor nas costas que atinge e incomoda boa parte da população brasileira, é a segunda maior causa de afastamento do trabalho. 

Cada pessoa tem dores de níveis diferentes. Enquanto algumas convivem com a dor no dia a dia, outras não conseguem fazer movimentos simples nem andar, por exemplo. Para cada caso, no entanto, há solução. Há tratamentos preventivos e que tratam a dor/lesão, como Pilates, RPG e a Fisioterapia Ortopédica, que podem ser agendados na Clínica Progredir.

Os tipos e causas da lombalgia

A lombalgia pode ser aguda, subaguda ou crônica. Na aguda, a forte dor costuma aparecer após um exercício físico e costuma durar até 3 semanas. Na subaguda, a dor é mais constante, podendo chegar a 3 meses. Já a crônica é mais comum entre idosos e dura um tempo maior.

Em comum, a lombalgia é caracterizada pela dor na região lombar inferior. Ela pode se intensificar e irradiar para outras partes do corpo, como as pernas.

Se alguém estiver sentindo muita dor nessa região por vários dias consecutivos, é recomendável procurar um médico especialista. 

São vários os fatores que causam a lombalgia, entre eles:

  • Posição inadequada durante o trabalho
  • Postura errada no dia a dia (até dormindo)
  • Inflamações e infecções
  • Carregar muito peso
  • Esforços repetitivos 
  • Traumas
  • Questões psicológicas e emocionais
  • Sedentarismo

Como tratar

O médico especialista vai orientar o paciente sobre qual é o melhor tratamento. Quando a dor é muito intensa, a fisioterapia ortopédica é uma das recomendações.

A fisioterapia utiliza diferentes técnicas como fortalecimento e alongamento muscular e eletroterapia, melhorando a capacidade de movimentação e o bem-estar do paciente. 

A Reeducação Postural Global (RPG) é um outro tratamento bastante utilizado para quem sofre com lombalgia. Essa técnica, além de combater as dores causadas por má postura, por exemplo, também ajuda no tratamento e prevenção.

O Pilates também auxilia na prevenção de dores lombares. Os exercícios realizados fortalecem a musculatura e reestabelecem o equilíbrio da coluna.  

A Clínica Progredir é especialista na fisioterapia ortopédica, conta com pilates e RPG e tem os melhores profissionais para ajudar no tratamento e prevenção de lesões. Entre em contato e saiba mais!