Saiba como a fisioterapia pode ajudar no tratamento de lesões repetitivas

Apesar de ser uma síndrome que afeta em sua maioria idosos com redução do movimento, a LER, também conhecida como Lesão por Esforço Repetitivo, atinge jovens e adultos que praticam em excesso, movimentos recorrentes e/ou inadequados no dia a dia. Formada por um grupo de doenças que afeta músculos, nervos e tendões, como a tendinite, bursite, síndrome do túnel do carpo, epicondilite e muito outras, o não tratamento desse distúrbio pode causar sobrecarga no sistema musculoesquelético, inflamações e alterações na habilidade funcional da região comprometida. 

Em pessoas com má postura ou que passam por bastante estresse, a LER também pode se manifestar, e em todos esses casos, a fisioterapia desportiva é uma das opções que auxiliam no tratamento mais buscadas por atletas e pessoas que trabalham em linhas de produção ou embalagem, carga e descarga, operadores de máquinas, músicos e pessoas que passam muito tempo digitando em computadores ou fazem trabalhos manuais, como tricô e crochê. 

COMO FUNCIONA A FISIOTERAPIA DESPORTIVA NA PROGREDIR?

A fisioterapia desportiva ou esportiva, na Progredir, auxilia no processo de recuperação do paciente através de técnicas, como manipulação musculoesquelética ou terapia manual ortopédica. Realiza frequentes avaliações funcionais para verificar o condicionamento do paciente, o andamento da recuperação das lesões e a prevenção do retorno da lesão ou sintomas decorrentes dela. Sendo assim, na especialidade existem tratamentos para a preparação, prevenção e recuperação da LER e outras lesões.. 

COMO PREVENIR A LESÃO POR ESFORÇO REPETITIVO?

1. Evite utilizar cadeiras muito duras, desconfortáveis ou sem encosto.
2. Procure praticar exercícios físicos regularmente e alongar músculos que costumam ficar mais enrijecidos ao longo do dia. 
3. Procure manter a postura sempre ereta e se você passa muito tempo sentado, o cuidado precisa ser ainda maior.
4. Para ombros e pescoço mais relaxados, procure manter notebooks e computadores na linha dos olhos e nunca mais baixo.
5. Faça pausas regulares em atividades repetitivas e caso as dores e dificuldades de movimento continuem, procure uma clínica com profissionais capacitados.

A fisioterapia desportiva pode ser realizada na Progredir! Especializada na recuperação de pacientes neurológicos e ortopédicos, a clínica é ideal para você tirar dúvidas sobre a LER e saber qual tratamento fisioterápico é ideal para a sua necessidade. Entre em contato, aqui e conheça toda a equipe e especialidades disponíveis da Progredir!