Dor lombar? Trate com Fisioterapia!
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Chamada também de lombalgia, a dor lombar é bastante comum e ocorre na parte inferior da coluna vertebral. Estima-se que três em cada quatro adultos sofrerão com dores nas costas durante a vida e esse número pode variar devido ao aumento da população idosa.
Resultado de má postura, sedentarismo, posições incorretas em casa ou no trabalho e da execução incorreta de exercícios, a dor lombar pode ser aguda ou crônica. Enquanto a dor aguda caracteriza-se por durar entre quatro e seis semanas, a dor crônica pode durar toda a vida.
Mas não há com o que se preocupar, tem tratamento! A fisioterapia, através de técnicas manuais, mesas de tração eletrônica ou de descompressão dinâmica e exercícios como Pilates, pode beneficiar pacientes que sofrem com o problema.
Além de melhorar a mobilidade e fortalecer os músculos, a fisioterapia ajuda na correção postural para tratar e prevenir a dor lombar.
Fonte: Fisioterapia Manual - http://fisioterapiamanual.com.br/blog/artigos/dor-lombar-causas-como-tratar/