Cólicas menstruais? Saiba como a Fisioterapia pode ajudar!

Que mulher nunca sentiu o desconforto ou mesmo as dores das cólicas menstruais? Estudos apontam que os sintomas das cólicas ocorrem em 50 a 70% das mulheres, em diferentes graus de intensidade e, muitas vezes, as impedem de realizar atividades cotidianas, como estudar e trabalhar, inclusive.

Logo que os sintomas começam a aparecer, o comum é correr tomar um comprimidinho e manter costas e ventre aquecidos. Mas o que poucas mulheres sabem é que a fisioterapia pode ser até mais eficaz do que analgésicos, antiespasmódicos e anticoncepcionais no combate às cólicas.

Como é a ação da fisioterapia?

A Fisioterapia é uma alternativa de tratamento em que se utiliza técnicas manuais, como massagens, técnicas eletroterápicas, com estímulos elétricos nos músculos, e técnicas cinesioterápicas, voltadas ao movimento de músculos e articulações.

Na eletroterapia é utilizada a TENS (Transcutaneous Eletrical Nerve Stimulation), um tipo de corrente elétrica indolor, que estimula o movimento dos músculos e evita espasmos como as contrações que ocorrem no caso das cólicas.

Já a cinesioterapia consiste em exercícios simples que melhoram a coordenação ao mesmo tempo em que causam um relaxamento muscular.

Além disso, para o tratamento da cólica menstrual, a fisioterapia também utiliza exercícios que envolve a região pélvica, para fortalecer as funções dessa região e reduzir os sintomas das dores.

Os resultados não são imediatos, mas você poderá conferir melhoras significativas nos sintomas das cólicas, bem como na sua qualidade de vida, já que o tratamento fisioterápico também melhorará, consequentemente, todos os sintomas da TPM, incluindo dores de cabeça e estresse.

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Fontes: Vya Estelar e Nova Fisio